Итоги сентября: доктор заставляет есть мясо 😱

  • Обновлено
  • 15

Т.к. я разрешила себе немного полениться и не писать итоги августа, то в этом посте будут события сразу и за август, и за сентябрь. Осторожно! Ниже много красивых фоток, вызывающих непреодолимое желание бросить всё и уехать в Черногорию.

Итоги сентября: лето в Черногории

← Итоги июля | Итоги октября →

Купили яхту

Правда, пока лишь надувную и на веслах 😀

Как купить каяк в Черногории

Из технических характеристик: длина 3.3м, вес 17.5 кг

Поездили по пляжам Черногории и поняли, что лежать и загорать ОЧЕНЬ скучно. Везде, где можно было взять каяк, мы брали каяк. А цены на аренду каяков тут кусучие. На некоторых пляжах хотят 15 евро/час за двухместный каяк. Это же грабеж какой-то!

Теперь у нас есть не только компактный и очень удобный каяк, но и дополнительное спальное место для 1 гостя 😀 Вы не представляете, как в нем мягонько! А по длине каяк больше 2х метров, т.е. даже рослый взрослый легко поместится, если вдруг понадобится.

Каякинг в Будве

Надувной каяк — отличная штука. Если сравнивать с сапом, то каяку не страшны волны. На сапе даже небольшое волнение ощущается некомфортно.

В сложенном состоянии каяк легко помещается в багажник. Весла тоже складываются. На приведения каяка в боевую готовность уходит 10-15 минут.

Август — сентябрь в фотографиях

Думала, тут не о чем будет писать, а, оказывается, накопилось немного мест.

Липская пещера — самая посещаемая пещера в Черногории. Я даже успела про нее написать отдельную статью на блоге.

Стоит ли ехать в Липскую пещеру в Черногории

Почти всё лето в пещеру можно было попасть с 50% скидкой. В докоронавирусное время о такой щедрости никто и не думал.

Игало — знаменитый черногорский курорт с лечебными грязями. Как-то он и раньше меня не впечатлял, не впечатлил и сейчас. Взяла купальник, а там вода в море какого-то коричневого цвета из-за тех самых лечебных грязей.

Чтобы вы понимали. Вот так выглядит море с лечебными грязями сверху:

Море на черногорском курорте Игало

А вот так снизу:

Море на курорте Игало, Черногория

Как-то не вызывает желания искупнуться, правда? Я решила отказаться от купания и ограничилась фоткой на фоне букв «Я люблю Херцег Нови».

Буквы "I love Hercez Novi" в Черногории

Старый Бар. Хоть мы посещали это место в далеком 2015ом году, но решили заехать еще раз. Тем более, что в Бар мы ездили с завидной регулярностью — к стоматологу.

Многое изменилось в Старом Баре по сравнению с 2015 годом — некоторые строения восстановлены, что-то расчищено от сорняков. Показалось, что мест интересных стало больше. Одним словом, зачет.

Поднялись на крепость в Которе. И сюда мы уже поднимались 2 раза раньше, но решили подняться еще раз. Тем более, что этим коронавирусным летом вход на крепость был бесплатным. Для сравнения: в прошлом году вход стоил 8 евро с человека.

Котор и крепость вечером

Я хотела подняться на крепость, чтобы сделать несколько кадров, но пропустила локации и свет. Поэтому нечего вам показать с того похода. Зато в один из сентябрьских вечеров я сделала этот снимок Котора.

Пляжи Лучица и Булярица — открытие лета. Не знаю, как это описать словами. Просто посмотрите эти фото:

Море в Черногории, конечно, очень красивое. Но это не Маврикий и не Таиланд, вода холоднючая 😀

Каякинг к Мамуле — небольшое приключение выходного дня. Приехали на пляж Жаница, который я тоже занесла в список открытий. Потрясающе прозрачная вода. Взяли каяк и поплыли. Мальчик, который сдает каяки, сказал «Смотрите, чтобы вас не переехала лодка».

Сначала всё было хорошо, но как только мы выплыли из бухты, начались волны (особенно сильные у самой Мамулы) и начали гонять те самые лодки, катера и яхты, создавая дополнительные волны. Плюхало каяк знатно, но оно того стоило. Посмотрите, какая вода у Мамулы! Как будто где-то на Маврикии. Только не хватает кораллового рифа и живности.

Кстати, на острове, где находится крепость Мамула, сейчас ведется стройка отельного комплекса. Но черногорцы протестуют, т.к. раньше там была и тюрьма, а в годы Второй мировой крепость использовалась в качестве лагеря для заключенных.

Как думаете, будет ли полезным сделать отдельный пост про каякинг в Черногории?

Опять сходили к Св. Илье — самой высокой точке хребта Врмац. Красиво все-таки там! Про маршруты по Врмацу я рассказывала раньше в этой статье.

Каякинг от Яза к пещерам стал последним приключением лета. Мы накаячили по морю 7км. Местами вода была тихая, а местами нас колбасило на волнах, но я бы повторила! Мы плыли вдоль прибрежных скал, заглядывая в пещеры и удивляясь прозрачности Адриатики. Говорят, местами вода просматривается на 40 метров!

Потом мы доплыли до Будвы, купили пиццы и поплыли в бухту с диким пляжем Калипсо, где никого, кроме нас не было.

Буквально через два дня пришла гроза как мощный финал черногорского лета. Говорят, за ту ночь в Черногорию ударило больше 20000 молний. Мне удалось снять несколько из них. Листайте галерею:

Какая из фотографий впечатляет больше? Напишите в комментариях!

На этом красивые картинки у меня закончились. Дальше будет разное будничное.

Доктор заставляет есть мясо 😱

В конце сентября я немного приболела, и врач решила не просто полечить симптомы, а копнуть чуть глубже. В итоге у меня в руках оказался список из 10 пунктов для анализа крови и не только.

Результаты показали сильно низкий уровень ферритина — 6 при норме 56-58 (норму взяла из одного из последних исследований, где выведена формула кол-во ферритина = весу человека).

Что это значит? А ничего хорошего. Я на пути к железодефицитной анемии. Была. Теперь-то я на пути к исправлению ситуации.

Почему это могло случится?

  1. Я не ем мясо уже 8 лет, но никакие добавки я не включала в рацион.
  2. Из последних 2х лет жизни я примерно 2/3 времени принимала кислотопонижающие препараты, которые сильно ухудшают усвояемость железа.

Иногда мне кажется, что по жизни я собираю практически все возможные грабли.

Кстати, организм уже давно всячески сигнализировал мне, что чего-то не хватает — посыпались волосы, стала сохнуть кожа, головокружения, проблемы с фокусировкой и т.д. Но каждый раз находились объяснения вроде «это из-за переезда/смены воды/климата/не восстановилась после гастрита/не выспалась».

Что теперь? Доктор настаивает хотя бы на употреблении раз в неделю индейки или печени. Жаль, что доктор не настаивает на употреблении хотя бы одного бокала красного в день, там же тоже много железа 😀

Пока договорилась с доктором не включать мясо в рацион. А дальше посмотрим на результаты первого месяца терапии и решим, что делать. Тут вы можете воскликнуть «Похоже, жизнь тебя ничему не учит!»

Кстати, очень благодарна доктору за нейтральную позицию в отношении отказа от мяса и понимание.

Выводы? Зря я летом с красного на шардоне перешла. Не делайте так, как я 😀

Алло, кто это? Эпл? Какой такой Эпл?

Скоро игра, над которой работает Игорь, станет доступной на айфонах. В сентябре он проходил верификацию в Apple Store. После заполнения бесконечных анкет — Apple проверяет вообще всё, с Google Play сильно проще — на телефон неожиданно поступил звонок. Разговор был примерно такой, как в заголовке: «Алло. Кто это? Эпл? Какой Эпл?»

Очень удивило, что у Apple настолько дотошная проверка. Даже по телефону позвонили проверить. Спросили примерно всё, что было в анкетах + поинтересовались, почему официальный сайт состоит всего из пары страниц, и никакой информации о команде нет. Пришлось сказать, что сайт в разработке. Сайт делался еще под Гугл плей, а там никаких вопросов ни у кого не возникло. Есть сайт и хорошо. Apple более дотошные.

Что с моими проектами?

Печаль, что еще. Для туризма год ужасный, а из остального, что было, то сдулось само по себе. Чувствую себя человеком, положившим все яйца в одну корзину. Для защиты от таких непредсказуемых форс-мажоров и нужны разные корзины.

Не открою Америку, сказав, что время сайтов прошло. Доход с Adsense сильно просел. Доход с РСЯ неактуален с таким курсом рубля.

Курс рубля — это, кстати, отдельная боль, которая нивелирует смысл любого дохода в рублях, если ты живешь в евровой/долларовой стране. Логичный шаг — вкладывать в ценные бумаги, пользуясь ВНЖ Черногории. Пока буду разбираться с нюансами этой истории для черногорских реалий.

Время, проведенное за ноутбуков в августе 2020

В августе был какой-то подъем работоспособности. Закрыла небольшие задачи по проектам, написала несколько статей в блог, отредактировала старые.

Рабочие часы в сентябре

В сентябре часов за ноутом накопилось много, но в основном это чаты. Увы.

Разные мелочи

В январе после апдейта у меня накрылись гибридные смарт-часы Withings. Я очень огорчилась и сразу же написала в Withings. Примерно месяц я с поддержкой пыталась разобраться, как осуществить замен по гарантии, т.к. они не доставляют часы в Черногорию. Не сюрприз, конечно, но грустно.

Договрились, что я отправлю часы в Германию сестре, а она отправит их во Францию. Withings получит старые и вышлет новые в Германию. А там я уже разберусь, что как. Обмен часами между европейскими странами прошел очень быстро. А вот ко мне часы попали только в сентябре. И то на страх и риск сестра отправила почтой, т.к. из-за коронавируса сама прилететь в Монтенегро не смогла.

Почему на страх и риск? Потому что часы вполне могли попасть под таможенную пошлину, и было бы очень обидно платить за бесплатную вещь. Ну как бесплатную, я же все-таки заплатила уже за эти часы.

Вот такие особенности жизни в Черногории.

Привет!
Меня зовут Татьяна, и я рада видеть вас на блоге «Жизнь непредсказуема!».
Я люблю путешествовать, а в блоге делюсь своими впечатлениями, советами и прочими полезными заметками.

Понравилась статья? Поделитесь ей!

Буду очень благодарна, если вы оцените статью:

5 / 5 (8 голосов)

Подписаться на ответы
Сообщать о
guest
15 Комментариев
Inline Feedbacks
Показать все комментарии
Олег
Олег
13 октября, 2020 11:20

Фотки обалденно красивые! А ферритин, конечно, совсем низкий… У моей жены 16, хотя она ест мясо. Её с таким ферритином врач направил на курс капельниц и прописал лекарства, но также сказал, что мясом ферритин не поднимается. Есть веганы, которые пока ели мясо, имели низкий ферритин, а на веганстве подняли его до 50-60 (могу скинуть ссылку на ее блог).

Олег
Олег
13 октября, 2020 15:27
Ответ для   Татьяна

https://www.instagram.com/ahims_a/. Вот некоторые посты на тему железа: https://www.instagram.com/p/BZWeag6gAM6/?igshid=1u0mgxw929uqv, https://www.instagram.com/p/BiWEKkQgvi6/?igshid=1vq9skkcbtx9m, остальные по тегам можно найти. А жена у меня после капельниц пьет по назначению врача таблетки HEMA-PLEX с iHerb, у него хорошая дозировка железа — 85 мг.

Олег
Олег
14 октября, 2020 11:01
Ответ для   Татьяна

Спасибо, Татьяна, и Вам тоже здоровья!

Ирина
Ирина
6 октября, 2020 19:29

Фотки с каякинга потрясающие!!! Хочу в Черногорию еще больше))

Катерина
Катерина
6 октября, 2020 16:23

Таня, привет! Я тоже не ела мясо 8 лет. Вот, буквально 8 месяцев назад начала потихоньку.

Все мясо, что я готовлю на кухне, кушать до сих пор не могу. А вот в кафешках запросто заказываю курицу и даже иногда говядину. Самое главное следить за прожаркой и заранее говорить, чтобы приготовили Well Done.

Чужое мясо проще начать употреблять, после длительного перерыва, попробуй 😉 Правда первые 3-5 раз может стошнить, но это часть пути к новому питанию.

Никакие витамины для волос не помогут и крема от сухости кожи только сделают видимость, что работают. Это просто надо сделать, если не готова остаться без волос и ходить с ногами, словно они покрыты перхотью))))

Катерина
Катерина
8 октября, 2020 13:51
Ответ для   Татьяна

Лишний вес — вот моя причина! Чего я только не перепробовала, чтобы он ушел, какие только анализы не сдавала, в том числе и на гормоны, оказалось, что все дело было в мясе.
Рыба, огромное количество овощей и орехов не давали полноценного и длительного чувства насыщения. На своем примере могу сказать, что мясо решило эту проблему. Я скинула много кг и не хочу кушать каждые 2 часа, как это было раньше. Проблемы к сухостью кожи и волосы уже были вторичны.

Путь был сложный и по капельке, но я это сделала! Отторжение было жуткое со всеми вытекающими последствиями, но по итогу все получилось. Правда до обычного поглощения мяса в классическом понимании мне еще далеко и я в принципе не планирую этого делать, но уже что-то.

Очень важно самой не готовить мясо, заказывать только курицу и желательно на гриле, с пряностями, подрумяненную. Теперь 4-5 раз в неделю спокойно ем курочку (кебаб) и сильно прожаренную говядину со специями (адана кебаб и кефте), может помнишь?)))

Вячеслав
Вячеслав
13 октября, 2020 13:05
Ответ для   Татьяна

Я тоже в ЮВА всегда скидываю. Посмотрим, что будет в Турции, это тоже мясная страна 😀

Александр Большаков
Александр Большаков
6 октября, 2020 15:38

Фотки супер. Мясо и каякинг — вот что нужно для жизни!